Nízkosacharidová
dieta

Nízko-sacharidová
dieta

Základem nízkosacharidové neboli také low carb diety je příjem potravin s nízkým obsahem sacharidů a cukrů. Jídelníček doplníte o bílkoviny a zdravé tuky. Musíte vyřadit pečivo, brambory, rýže, těstoviny, knedlíky, a veškeré potraviny obsahující mouku, vynechat musíte i ovoce, džusy a sladkosti.

Co jíst při nízkosacharidové dietě? Vhodnými potravinami jsou produkty Mix & Slim, které obsahují vysoký podíl bílkovin, proteinů a nízký obsah sacharidů a cukrů. Vybrat si můžete od kaší, palačinek, omelet, polévek až po koktejly různých příchutí. Příprava je rychlá a jednoduchá. Díky těmto nízkosacharidovým produktům dostanete tělo do ketózy, tělo začne spalovat vlastní tukové zásoby jako zdroj energie. Dochází k rychlejšímu a efektivnějšímu spalování tuků. Maximální příjem sacharidů je 50 g denně, dejte si pozor, jelikož sacharidy se nachází i v zelenině a luštěninách.

Během nízkosacharidové diety je důležité zvýšit pitný režim.

Nízkosacharidová dieta jídelníček

Uvedený nízkosacharidový jídelníček berte jako inspiraci pro své stravování. Low carb jídelníček si upravte dle svých návyků, tělesné aktivity a zdravotního stavu tak, aby Vám strava vyhovovala a chutnala.

  • Snídaně: Dietní kaše Mix & Slim; neslazená káva s mandlovým mlékem;
  • Svačina: Dietní koktejl Mix & Slim;
  • Oběd: Dietní polévka rajská nebo zeleninová Mix & Slim; krůtí maso se špenátem a sýrem; zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem; květákové placky (s vajíčkem, bez mouky) se zeleninou a sýrem;
  • Večeře: Dietní omeleta; Dietní palačinky Mix & Slim; krůtí maso s rajčaty a zakysanou smetanou; kuřecí maso a dušená kedlubna; pečený losos a grilovaná zelenina.

Povolené nízkosacharidové potraviny

Maso: hovězí, jehněčí, kozí, králičí, krůtí, kuřecí, vepřové, husí, kachní, losos, kapr, makrela, pstruh, sardinky, tuňák, humr, halibut, kalamáry; vejce; Zelenina: avokádo, brokolice, cibule, cuketa, česnek, dýně, chřest, kapusta, kedlubna, lilek, okurky, olivy, papriky, pórek, rajčata, ředkvičky, salát, zelené fazolky, zelí; Tuky: avokádový olej, sádlo, máslo, kokosový olej, panenský olivový olej, ghee, makadamský olej, majonéza; dýňová semínka, chia semínka, lněná semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka; Ořechy: brazilské, lískové, makadamské, mandle, pekanové vlašské, kokos; Mléčné výrobky: acidofilní mléko, brynza, cottage, eidam, feta, gouda, halloumi, hermelín, kefír, lučina, mozarella, niva, parmezán, šlehačka, tvarůžky, zakysaná smetana.

Nízkosacharidová dieta balíčky

Janka Nová
Janka Nová
13:02 17 Sep 19
Skvělé na cesty.. když nevíte co vařit a nechce se vám nic chystat, stačí vzít do shakeru a po cestě smíchat s vodou.. doporučuji (y)
Krysia Mendak
Krysia Mendak
12:58 17 Sep 19
Vše proběhlo naprosto v pořádku! Produkty mi vyhovují a za dva týdny jsem zhubla 4kg 🙂
Daniela Havránková
Daniela Havránková
08:32 16 Sep 19
Maximálně doporučuji! Rychlé dodání, skvělá chuť! 👍
Eliška Hromádková
Eliška Hromádková
16:19 14 Sep 19
Výborná chuť a funguje, kila jdou dolů.
Filip Olbert
Filip Olbert
14:32 14 Sep 19
Rozhodně doporučuji všem. Super chuť.
Eva Svobodová
Eva Svobodová
13:47 18 Mar 19
Skvělá chuť, za týden 3 kila dole 🙂
Rebecca Novotná
Rebecca Novotná
13:43 13 Mar 19
Výborný! Chutná skvěle! Nemůžu jinak, než doporučit! 😍😇
Renata Škobisová
Renata Škobisová
06:21 09 Jan 19
Vypada a chutna dobre, jen je skoda ze neni dodavan s produkty i jidelni plan plus nejake tipy cemu se vyvarovat atd
Petr Svoboda
Petr Svoboda
05:24 12 Oct 18
Piji místo snídaně a oběda. Rychlé doručení. Vše v pořádku
Káťa Svobodová
Káťa Svobodová
05:22 12 Oct 18
Koupila jsem 14 denní balíček a 5 kg dole :).
Super produkty a žádná umělá chuť. Můžu jen doporučit! 😍
Ivka Svítilová
Ivka Svítilová
09:51 10 Oct 18
Jsem s výrobky velice spokojena. Doporučuji 🙂
Další recenze

Hubnutí s Mix & Slim

Dietní jídla Mix & Slim jsou vyvinuta, aby Vaše tělo samovolně spalovalo tuky v ketóze a to bez hladovění a cvičení. Na výběr máte z řady chutných proteinových jídel. Mix & Slim jídla neobsahují GMO, lepek, glutamáty a přidaný cukr. Naopak mají vysoký podíl bílkovin a vlákniny, nízký obsah sacharidů, cukrů a tuků, veškerá jídla jsme obohatily o vitamíny a minerály pro Vaše zdraví.

Hubnutí s Mix & Slim

Dietní jídla Mix & Slim jsou vyvinuta, aby Vaše tělo samovolně spalovalo tuky v ketóze a to bez hladovění a cvičení. Na výběr máte z řady chutných proteinových jídel. Mix & Slim jídla neobsahují GMO, lepek, glutamáty a přidaný cukr. Naopak mají vysoký podíl bílkovin a vlákniny, nízký obsah sacharidů, cukrů a tuků, veškerá jídla jsme obohatily o vitamíny a minerály pro Vaše zdraví.

Nevyhovuje Vám produkt? Nevadí, zboží můžete vrátit do 14-ti dnů bez udání důvodu.