Základem nízkosacharidové neboli také low carb diety je příjem potravin s nízkým obsahem sacharidů a cukrů.
Jídelníček doplníte o bílkoviny a zdravé tuky. Musíte vyřadit pečivo, brambory, rýže, těstoviny, knedlíky, a veškeré potraviny obsahující mouku, vynechat musíte i ovoce, džusy a sladkosti.
Co jíst při nízkosacharidové dietě? Vhodnými potravinami jsou produkty Mix & Slim, které obsahují vysoký podíl bílkovin, proteinů a nízký obsah sacharidů a cukrů. Vybrat si můžete od kaší, palačinek, omelet, polévek až po koktejly různých příchutí. Příprava je rychlá a jednoduchá. Díky těmto nízkosacharidovým produktům dostanete tělo do ketózy, tělo začne spalovat vlastní tukové zásoby jako zdroj energie. Dochází k rychlejšímu a efektivnějšímu spalování tuků. Maximální příjem sacharidů je 50 g denně, dejte si pozor, jelikož sacharidy se nachází i v zelenině a luštěninách.
Během nízkosacharidové diety je důležité zvýšit pitný režim.
Uvedený nízkosacharidový jídelníček berte jako inspiraci pro své stravování. Low carb jídelníček si upravte dle svých návyků, tělesné aktivity a zdravotního stavu tak, aby Vám strava vyhovovala a chutnala.
Povolené nízkosacharidové potraviny
Maso: hovězí, jehněčí, kozí, králičí, krůtí, kuřecí, vepřové, husí, kachní, losos, kapr, makrela, pstruh, sardinky, tuňák, humr, halibut, kalamáry; vejce; Zelenina: avokádo, brokolice, cibule, cuketa, česnek, dýně, chřest, kapusta, kedlubna, lilek, okurky, olivy, papriky, pórek, rajčata, ředkvičky, salát, zelené fazolky, zelí; Tuky: avokádový olej, sádlo, máslo, kokosový olej, panenský olivový olej, ghee, makadamský olej, majonéza; dýňová semínka, chia semínka, lněná semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka; Ořechy: brazilské, lískové, makadamské, mandle, pekanové vlašské, kokos; Mléčné výrobky: acidofilní mléko, brynza, cottage, eidam, feta, gouda, halloumi, hermelín, kefír, lučina, mozarella, niva, parmezán, šlehačka, tvarůžky, zakysaná smetana.
Účinné, snadné a výhodné! Chcete zaručené výsledky a přitom ušetřit? Pak jsou naše dietní plány pro Vás to pravé. Objednejte si svůj dietní plán, získáte všechna plnohodnotná jídla, která budete potřebovat a navíc ušetříte.
Veškeré naše produkty navrhujeme a vyrábíme tak, abychom Vám hubnutí co nejvíce usnadnili a zpříjemnili. Začněte hubnout s námi a můžete se těšit na skvělé výsledky!
Snadná příprava
Jídla máte hotová hravě do 5 minut
Bez chemie
Žádné škodliviny, jen zdravé přírodní suroviny
Vyrobeno v ČR
Jídla vyrábíme v ČR, za pomoci zelené energie
Cenově výhodně
Získejte stejné skvělé výsledky za nízké ceny
Chutná podle Vás
Můžete si vybrat z mnoha lahodných příchutí
Rychlé výsledky
Viditelně zhubnete v nejkratším možném čase
Rádi byste se zbavili přebytečných kil, ale nevíte si rady, jak na to či jaké výrobky zvolit? Nebojte se nám napsat, rádi vám zodpovíme všechny vaše dotazy.
Mix & Slim dietní jídla jsou plná bílkovin a vlákniny a naopak obsahují minimální množství sacharidů, cukrů a tuků.
