Proteinová omeleta je skvělá nejen na rychlou a zdravou snídani, k tomu Vás také zasytí a dodá všechny potřebné živiny na celý den. Mix & Slim omeleta je oproti běžné omeletě doplněna vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků.
Tip: můžete dochutit zeleninovým salátem (špenát/hlávkový salát, rajčata, olivy, cibule). Nizkosacharidová zelenina je v rámci diety povolena.
Hmotnost: 350g = 10 porcí
Příprava
Smíchejte 1 odměrku (35g) s 150ml polotučného mléka. Směs vylijte na rozpálenou pánev s kapkou oleje. Smažte 2 min pod pokličkou na sníženém plameni, otočte.
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty na 100 g
| Energie | 1582 kJ |
| Kalorie | 378 kcal |
| Bílkoviny | 44 g |
| Sacharidy | 18 g |
| — Cukry | 1 g |
| Tuky | 12 g |
| — Nasycené | 4 g |
| Vláknina | 4 g |
| Sůl | 2 g |
Vitamíny na 100 g
| Vitamín A | 100 % |
| Vitamín B1 | 100 % |
| Vitamín B2 | 100 % |
| Vitamín B3 | 100 % |
| Vitamín B5 | 100 % |
| Vitamín B6 | 100 % |
| Vitamín B12 | 100 % |
| Vitamín C | 100 % |
| Vitamín D | 100 % |
| Vitamín E | 100 % |
| Vitamín K | 100 % |
Minerály na 100 g
| Vápník | 80 % |
| Draslík | 60 % |
| Fosfor | 100 % |
| Biotin | 100 % |
| Železo | 100 % |
| Mangan | 100 % |
| Chróm | 100 % |
| Měď | 100 % |
| Jód | 100 % |
| Kyselina listová | 100 % |
| Hořčík | 100 % |
| Zinek | 100 % |
| Selen | 100 % |
Složení
Složení: sušený bílek, sušený žloutek, rýžová mouka, sýrové koření (sušený sýr, syrovátka, mořská sůl, monohydrogenfosforečnan sodný, kukuřičný škrob, kvasnicový extrakt, česnek, cibule, muškátový ořech, kmín, pepř, aroma, pažitka), guarová guma, arabská guma, beta karoten, xanthanová guma, jedlá soda, vítamínová & minerální směs: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinon), vitamín B1 (thiamin hcl), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxin hcl), vitamín B12 (kyanokobalamin), vápník (fosforečnan vápenatý), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), hořčík (oxid hořečnatý), mangan (glukonan manganatý), selen (seleničitan sodný), zinek (citronan zinečnatý), chróm (chlorid chromitý), molybden (molybdenan sodný), meď (glukonát měďnatý), jód (jodičnan draselný), biotin, kyselina listová.
Alergeny: mléko, vejce.
Alergeny: mléko, vejce.
Jarka H. –
moc dobrá, konzistence hotového pokrmu nadýchaná, dělám si ji večer a pěkně zasytí
Martina K. –
dobrá chuť a dlouho není pak hlad, doporučuji
Anton 57 –
snadná příprava a hodně zasytí
šmoulinka janinka –
houbičková je moje nejoblíbenější, výborná chuť, ráno si ji udělám a někdy zapomenu i na oběd a kilečka jdou dolů
Gita, Jihlava –
pěkně zasytí ,když si ji udělám k obědu jím až večer, super