Slevy až −39 %
Jsme tu pro Vás:
+420 728 449 307
(Po–Pá 8–15)
Produkty s dopravou zdarma
Účet
Účet
Košík
0
 › 
Proteinová dieta

Proteinová dieta

Proteinová dieta nebo-li také bílkovinová dieta, spočívá nahrazení 2 – 4 běžných jídla speciálními bílkovinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou.
Vhodnými pokrmy pro proteinovou dietu jsou Dietní produkty Mix & Slim, obsahují vysoký podíl bílkovin, nízký podíl sacharidů, cukrů a tuků při zachování přísunu důležitých vitamínů a minerálních látek. Při dodržování proteinové diety se Vaše tělo dostává do stavu ketózy. V tomto stavu, jako zdroj energie využíváte vlastní tukové zásoby. Hubnete pouze tuk, jelikož svaly jsou zachovány díky obsahu bílkovin ve stravě.

Proteinovou dietu rozdělujeme do těchto fází:

  1. fáze – startovací: jíte 4 proteinové pokrmy + zelená zeleninu (bez: mrkev, rajčat, paprik, kukuřice, kedlubnů, luštěnin). Tato fáze trvá 4 – 8 týdnů, dle požadovaných výsledků.
  2. fáze – redukční: 3 proteinové pokrmy + libovolné proteinové jídlo, zelená zelenina a libové maso tepelně upravené ve vodě či páře (hmotnost masa syrovém stavu 150 g) a zeleninu (bez: mrkev, rajčat, paprik, kukuřice, kedlubnů, luštěnin).
  3. fáze – přechodná stabilizační: 2 proteinové pokrmy + 2 jídla + zelenina. Lze přidat bílý nízkotučný jogurt, jeden kousek ovoce.
  4. fáze – dlouhodobě stabilizační:1 proteinový pokrm a 3 jídla + zelenina.

Proteinová dieta jídelníček

Základem jídelníčku proteinové diety je nahrazení 2 – 4 jídel proteinovými pokrmy. Je však důležité nezapomenout na vlákninu např. v podobě otrub, zeleniny a také zvolit správné složení potravin pro získání potřebných živin. Nezapoměnte dodržovat správný pitný režim, minimálně 1,5 litru za den. Povolené jsou minerální vody, neslazený čaj nebo káva s mlékem.

  • Snídaně: Dietní kaše Mix & Slim; míchaná vejce s cibulkou; bílý jogurt s ovesnými otrubami; vaječná omeleta; tvaroh s krůtí šunkou;
  • Svačina: Dietní koktejl Mix & Slim;
  • Oběd: Dietní polévka Mix & Slim; Kuřecí prsa s dušenou brokolicí a cuketou; salát s vejcem nebo tuňákem; filet ze pstruha a dušené fazolky; grilované krůtí maso se zeleninou;
  • Svačina: Dietní koktejl Mix & Slim; Dietní palačinka s bílým jogurtem;
  • Večeře: Dietní omeleta Mix & Slim; Dietní Polévka Mix & Slim; pečené kuře; hovězí nebo krůtí steak; dušená ryba s grilovanou cuketou a chřestem.

Povolené potraviny v proteinové dietě

Ryby, telecí, kuřecí, krůtí, králičí, jehněčí, skopové maso; tvrdé sýry, jogurt, tvaroh, sýr cottage, vejce, výrobky ze sóji, semínka, ořechy, zelenina – brokolice, celer, cuketa, fazolky zelené, pórek, ředkvičky, řeřicha, dýně, chřest, lilek, špenát, zelí.

Proteinová dieta je vhodná pro každého, kdo chce upravit svojí hmotnost.

Proteinová dieta balíčky

Účinné, snadné a výhodné! Chcete zaručené výsledky a přitom ušetřit? Pak jsou naše dietní plány pro Vás to pravé. Objednejte si svůj dietní plán, získáte všechna plnohodnotná jídla, která budete potřebovat a navíc ušetříte.
−31 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na týden

1 199 

−33 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 2 týdny

1 959 

−34 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 4 týdny

3 799 

−39 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 8 týdnů

7 160 

Výhodné balíčky

Proč hubnout právě s Mix & Slim?

Veškeré naše produkty navrhujeme a vyrábíme tak, abychom Vám hubnutí co nejvíce usnadnili a zpříjemnili. Začněte hubnout s námi a můžete se těšit na skvělé výsledky!

Snadná příprava

Jídla máte hotová hravě do 5 minut

Bez chemie

Žádné škodliviny, jen zdravé přírodní suroviny

Vyrobeno v ČR

Jídla vyrábíme v ČR, za pomoci zelené energie

Cenově výhodné

Získejte stejné skvělé výsledky za nízké ceny

Chutná podle Vás

Můžete si vybrat z mnoha lahodných příchutí

Rychlé výsledky

Viditelně zhubnete v nejkratším možném čase
Janka Nová
Janka Nová
13:02 17 Sep 19
Skvělé na cesty.. když nevíte co vařit a nechce se vám nic chystat, stačí vzít do shakeru a po cestě smíchat s vodou.. doporučuji (y)
Krysia Mendak
Krysia Mendak
12:58 17 Sep 19
Vše proběhlo naprosto v pořádku! Produkty mi vyhovují a za dva týdny jsem zhubla 4kg :)
Daniela Havránková
Daniela Havránková
08:32 16 Sep 19
Maximálně doporučuji! Rychlé dodání, skvělá chuť! 👍
Eliška Hromádková
Eliška Hromádková
16:19 14 Sep 19
Výborná chuť a funguje, kila jdou dolů.
Filip Olbert
Filip Olbert
14:32 14 Sep 19
Rozhodně doporučuji všem. Super chuť.
Eva Svobodová
Eva Svobodová
13:47 18 Mar 19
Skvělá chuť, za týden 3 kila dole :)
Rebecca Novotná
Rebecca Novotná
13:43 13 Mar 19
Výborný! Chutná skvěle! Nemůžu jinak, než doporučit! 😍😇
Renata Škobisová
Renata Škobisová
06:21 09 Jan 19
Vypada a chutna dobre, jen je skoda ze neni dodavan s produkty i jidelni plan plus nejake tipy cemu se vyvarovat atd
Petr Svoboda
Petr Svoboda
05:24 12 Oct 18
Piji místo snídaně a oběda. Rychlé doručení. Vše v pořádku
Káťa Svobodová
Káťa Svobodová
05:22 12 Oct 18
Koupila jsem 14 denní balíček a 5 kg dole :).
Super produkty a žádná umělá chuť. Můžu jen doporučit! 😍
Ivka Svítilová
Ivka Svítilová
09:51 10 Oct 18
Jsem s výrobky velice spokojena. Doporučuji :)
Další recenze

Potřebujete poradit?

Rádi byste se zbavili přebytečných kil, ale nevíte si rady, jak na to či jaké výrobky zvolit? Nebojte se nám napsat, rádi vám zodpovíme všechny vaše dotazy.
Časté dotazy
menu