Keto salát s tuňákem

Prázdniny jsou za námi

Přišel čas vrátit se do keto režimu 🙂. Přinášíme Vám inspiraci na zdravý oběd do práce. Tento super rychlý salát s tuňákem a vajíčky obsahuje malé množství sacharidů a vysoký podíl bílkovin, což je ideální kombinace pro udržení ketózy.

Potřebovat budeme:

• Tuňák v konzervě (v oleji, nebo ve vlastní šťávě)
• Vajíčka
• Špenát nebo jiný listový salát
• Cherry rajčátka (půlená)
• Zelené nebo černé olivy (výběr je na Vás)
• Keto dresink (olivový olej, ocet, dijonská hořčice, sůl a pepř)

Postup:

Vajíčka uvaříme natvrdo, necháme vychladnout a pak oloupeme. Nakrájíme spolu s cherry rajčátky tak, jak to máme rádi. Smícháme s ostatními ingrediencemi a zalijeme keto dresingem.
Náš tip: Vajíčka a dresink si připravte doma a smíchejte se zbylými ingrediencemi těsně před podáváním v práci. Vychutnáte si tak salát co nejčerstvější. 👌
Přejeme dobrou chuť